Es gibt Zeiten im Leben, da verlieren wir uns.
In einer Verbindung. In der Sehnsucht.
In der Leere. In der Suche nach etwas im Außen.

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Wir hoffen, dass jemand oder etwas diese Leere füllt –
ein Mensch, eine  Sache, ein Gefühl.
Manchmal greifen wir auch zu Substanzen, die uns kurz trösten und vermeintlich die innere Leere füllen –
aber uns langfristig noch weiter von uns selbst entfernen.

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SUCHT und ABHÄNGIGKEIT ist die die Suche nach etwas im Außen das wir im Innen nicht mehr finden können.

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Doch tief in dir gibt es einen Ruf.
Einen Wunsch, zurückzukehren.
Zu dir. Zu deiner Wahrheit. Zu deiner Seele.

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Dieser Yin- und Kundalini Yoga Kurs möchte dich zurück zu DIR führen. 
Von Außen nach Innen. Von der Abhängigkeit in die Eigen Macht.
In diesen 8 Wochen lade ich dich ein,
diesen Rückweg zu gehen.
Sanft. Kraftvoll. Ehrlich.

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Mit Yin & Kundalini Yoga, Atem, Energiearbeit. Mit einer Akashareise, wenn du magst.

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Und mit der Erinnerung:
Du bist nicht abhängig. Du bist nicht klein.
Du bist verbunden. Und du bist frei.

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Du beginnst, dich wieder mit deiner Seele zu verbinden und die Kraft in Dir zu spüren.
Und alles, was du im Außen gesucht hast,
erkennst du in dir selbst.

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Wir stärken mit saftvollen Yin Yoga Übungen deine weibliche Essenz und Du darfst Dich tief entspannen.
Kraftvolle Kriyas, Mediationen mit und ohne Mantras, Pranayama stärken Dein Nerven- Drüsen-und Hormonsystem und aktivieren Deine inneren Powerzentren und das Vertrauen in Dich selbst.

Die Kriyas sind auf Deine Bedürfnisse als Frau abgestimmt.

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Wir harmonisieren die Energiezentren (Chakras) und stärken vor allem das Nabelzentrum, Herz- und Sakralchakra und Deine Ausrichtung über die höheren Energiezentren.

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Zu Beginn des Kurses biete ich Dir eine Meditation, die Du 40 Tage machen kannst. Wir bleiben für diesen Zeitraum in einer Gruppe verbunden.

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Shavasana mit Klangelementen lässt Dich tief regenerieren.

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Optional biete ich Dir eine AKASHAREISE in Kombination mit dem Kurs, die tiefere Ursachen erkennbar macht und Dich emotional befreien kann und den Prozess in Deine Eigenmacht unterstützt.