In dieser Yin- und Kundalini Yoga Kursreihe tauchst Du tief in die Erfahrung deines 2.& 5. Energiezentrums und verbindest Dich mit den inneliegenden Qualitäten und Gaben und bringst sie ins Herz. Du zapfst Deine Energiequellen an, bringst die Lebensenergie ins Fließen, reinigst deinen Körper, klärst und balancierst den Geist. 

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Im ersten Teil der Kursreihe beschäftigen wir uns insbesondere mit dem Sakralachakra- dem Ort deiner inneren Göttin- und der Gabe der KREATIVITÄT. Hier sitzt deine sexuelle Energie und schöpferische Kraft, die sich in LEBENSLUST, LEBENSFREUDE und FREIEM ENERGIEFLUSS äußert. Auf körperlicher Ebene aktivieren wir hier die KEIMDRÜSEN, GEBÄRMUTTER und die NIEREN- eines der Haupt- Entgiftungsorgane.  

 

Das 2. Chakra ist energetisch und auch körperlich durch Nerven, Meridiane und Faszien verbunden mit dem Kehlchakra, dem 5.Chakra. Hier möchten sich deine KREATIVITÄT und SCHÖPFUNGEN ausdrücken.

 

Die Gabe des 5. Chakras ist die WAHRHEIT. Auf körperlicher Ebene aktiveren wir hier insbesondere die SCHILDDRÜSE, die eine zentrale Funktion für dein gesamtes Hormon- und Drüsensystem hat.

Die Schilddrüse ist auch dein TRANSFORMATIONSORGAN.

 

Ausgewählte Kriyas, (Mantra) Meditationen und Pranayama (Atemübungen) legen den Fokus auf die Aktivierung, Balance und Harmonisierung deines Sakral- und Kehlchakras und den damit verbundenen Organen und Drüsen.

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1 Yin Yoga Übung zu Beginn lässt die Anspannung des Alltags aus Dir herausfließen und verbindet Dich mit deiner weiblichen Essenz. Tanz (meist in der Aufwärmung) und Klangelemente sind ebenfalls Bestandteil der Kursreihe. 

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Die Tiefenentspannung am Schluss der Stunde lässt dich die Erfahrungen integrieren und Du regenerierst dich.

 

Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du die Aufzeichnung am nächsten Tag zugeschickt!