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GESUND, VITAL UND KRAFTVOLL INS NEUE JAHR

Yin- und Kundalini Yoga für Frauen

29.Januar - 18.März | 8 Termine | Montags, 19:30 - 21:00 online via Zoom

woman practicing kundalini yoga in woods

In dieser Kursreihe bekommst Du die Möglichkeit Körper, Geist und Seele zu stärken und somit gesund, kraftvoll und vital DEIN neues Jahr zu beginnen.

 

Kundalini Yoga kennt hervorragende Techniken um dein Körper Geist System gesund zu erhalten und Dich von innen heraus zu stärken.

 

Der Fokus in dieser Kursreihe liegt darauf, Dein Immunsystem- Drüsen- und Hormonsystem zu stärken.

Dafür wähle ich bestimmte Kriyas, Meditationen und Atemübungen aus, die auch auf Deine Bedürfnisse als Frau abgestimmt sind.

 

Die endokrinen Drüsen sind die Wächter unserer körperlichen und geistigen Gesundheit, da sie die großen Regulatoren aller Systeme sind, die in unserem Körper interagieren. Sie bilden Hormone, geben sie direkt an das Blut ab und üben so einen großen Einfluss auf Deine Vitalität und viele weitere wichtige Funktionen unseres Körpers aus.

 

Auch die Chakren - unser feinstoffliches Energiesystem - werden balanciert, weil jede Drüse mit einem Energiezentrum in Verbindung steht.

 

Die Aufgabe des Immunsystems ist es, das Leben zu erhalten und Dich immer wieder zurück in Deine Mitte zu bringen und Dich vor negativen Einflüssen zu schützen.

 

In der Kursreihe stärken und aktivieren wir Dein Immunsystem und die dazugehörigen Organe und Körpersysteme (Milz, Verdauung, Lymphsystem, Thymusdrüse )Wir stärken zudem den Nabelpunkt für deine Kraft und auch dein Hormonsystem wird durch die Kriyas und Meditationen balanciert und ausgeglichen. Für uns als Frauen ist das sehr wichtig, weil wir als zyklische Wesen sehr stark durch unser Hormonsystem beeinflusst sind.

 

Darüber hinaus bekommst Du von mir yogische Tipps und Empfehlungen, wie Du Dein Immun-, Hormon- und  Drüsensystem stärken kannst.

 

YIN YOGA zu Beginn der Stunde bringt Dich  in Verbindung mit Deiner weiblichen Essenz und der empfangenden Energie.

 

SHAVASANA mit Klangelementen lässt Dich tief entspannen und regenerieren.

Paketpreis: € 177

144€ (wenn du beim letzten Kurszyklus dabei warst)

122€ "Freundinnen-Preis" - lade eine Freundin ein und ihr zahlt beide den Freundinnen-Preis

 

Einzelstunde: 25€

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