In dieser Kursreihe hast Du die Möglichkeit, Sicherheit in Dir zu finden, Dich tief mit Dir und Deinem Körper zu verbinden, Deine sexuell- sinnliche Energie ins Fließen zu bringen und aus Deiner inneren Kraft zu schöpfen.

 

Zudem stärkst Du Deinen Körper, balancierst den Geist, reinigst und klärst Dein ganzes System und verbindest Dich mit deinem wahren Selbst (SAT NAM).

 

Mit ausgewählten Kriyas, Meditationen und Pranyama erwecken wir in dieser Kursreihe insbesondere die ersten 3 Energiezentrien (- Wurzel, Sakral, Nabelchakra).

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Das Wurzelchakra steht für SICHERHEIT& VERTRAUEN

Das Sakralchakra steht für SEXUALITÄT, KREATIVITÄT, SCHÖPFERKRAFT

Das Nabelchakra steht für KRAFT, MACHT& INNERE AUTORITÄT

 

Dieses sogenannte UNTERE DREIECK ist das Fundament, die Basis zur Beziehung mit uns selbst, unseren Gefühlen und elementaren Bedürfnissen und es steht für STABILITÄT, VITALITÄT und KRAFT.

 

Mit der STÄRKUNG des unteren Dreiecks kann sich auch das Herz leichter öffnen und der Zugang zu den oberen Energiezentren & höherem Bewusstsein ist gut vorbereitet.

 

Wir brauchen starke Wurzeln, um „aufzusteigen“

 

Die Chakras sind unsere feinstofflicher Körper und ihre Aufgabe ist es, PRANA (Lebensenergie) zu absorbieren und es durch den Körper zu lenken. Jedes Chakra ist auf körperlicher Ebene verbunden mit dem Drüsen- und Nervensystem und beeinflusst die Gesundheit der Organe.

 

So stärkt Kundalini Yoga auch Dein Nerven- Hormon- Immun- und Drüsensystem und macht Dich widerstandsfähiger (resilient).

 

In den YIN Yoga Übungen fließen wir durch die Elemente, die mit den Chakras in Zusammenhang stehen  (Erde, Wasser, Feuer) und Du sinkst tief in Deine weibliche Essenz.

 

Shavansa mit Klangelementen lässt Dich tief regenerieren.

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