Diese 5-wöchige Yin- & Kundalini-Yoga-Kursreihe ist eine Einladung an Dich, Dich bewusst mit der Kraft Deines Herzens zu verbinden und Deinen Herzraum  zu öffnen, um Liebe zu empfangen und zu geben und Ängste sanft in Liebe und Vertrauen zu transformieren.

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Das Herz ist nicht nur ein körperliches Organ, sondern das Zentrum von Liebe, Mitgefühl, Vertrauen und innerer Verbundenheit. Im Yoga gilt das Herzzentrum als die Brücke zwischen Körper und Seele. Es verbindet die unteren Chakren – Sicherheit, Selbstwert und Kraft – mit den höheren Zentren von Intuition und Bewusstsein.

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Als Frau ist Dein liebendes Herz eine deiner großen Geschenke. Doch  wir trage Verletzungen, Enttäuschungen oder emotionale Schutzmuster im Herzraum. Aus Angst vor Schmerz verschließen wir unser Herz – häufig ganz unbewusst. In dieser Kursreihe darfst Du Dein Herz wieder sanft öffnen und Dich zudem mit deiner weiblichen Essenz verbinden. 

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In dieser Kursreihe erwarten Dich:

 
✨ Ausgewählte Yin- & Kundalini-Yoga Kriyas, Pranayama und Meditationen, die…

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• Dein Herz sanft öffnen und stärken

• emotionale Spannungen lösen
• Vertrauen und Selbstliebe fördern
• Dein Nervensystem beruhigen
• Dich wieder mit Deiner inneren Weichheit und Sanftheit verbinden

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✨ Das Herz besitzt das stärkste elektromagnetische Feld des Körpers  und beeinflusst Dein gesamtes emotionales und energetisches Erleben. Je mehr wir uns im Herzen öffnen, desto mehr können wir Liebe, Leben und Fülle empfangen.
Dein Herz ist auch das Portal zu Deiner Seele und zu Deinen tiefsten Wünschen.

✨ Jede Stunde beginnt mit einer sanften Yin-Yoga-Sequenz für Herzraum und Feuerelement. Durch lang gehaltene Positionen darf Dein Körper tief entspannen und angestaute Energie wieder ins Fließen kommen – als Vorbereitung für die anschließende Kundalini-Praxis.

✨ Shavasana mit Klangelementen lässt Dich tief regenerieren und schenkt Dir Raum für Loslassen, Heilung und tiefe Entspannung.